JÄ™drne ciaÅ‚o i zgrabna sylwetka – podpowiadamy jak to osiÄ…gnąć

Gładkie piękne i jędrne ciało, to oczywiście marzenia wszystkich kobiet. Niestety z wiekiem skóra staje się coraz bardziej wiotka, a ponadto okazuje się, że wiele przypadłości dotyczy też młodych dziewczyn: na przykład cellulit, który może pojawić się w każdym wieku! Czy wiesz, jak zadbać o skórę by była zawsze gładka i zdrowa? Przeczytaj nasz poradnik! 

Sposób na jÄ™drnÄ… skórÄ™ – dobry balsam do ciaÅ‚a

Skóra dojrzała staje się podatna na utratę elastyczności.  Nawet ta młoda często staje się odwodniona i mało jędrna. Oczywiście panie, które zmagają się już z menopauzą wiedzą, że poziom estrogenów w organizmie spada i wtedy komórki dużo wolniej się regenerują, jednak niezależnie od wieku gdy twoja skóra staje się wiotka, sięgnij po dobry kosmetyk do ciała Szukaj takich, które w składzie zawierają algi, kofeinę, koenzym Q10 i witaminy. Dodasz również elastyczność skórze, jeśli zaczniesz codziennie przez 3 lub 5 minut szczotkować ciało specjalną szczotką do masażu na sucho. Ponadto wprowadź do pielęgnacji masaż tradycyjnym masażerem do ciała w miejscach, gdzie skóra jest najbardziej wiotka. To szybko pomoże ci zregenerować ciało.

Zadbaj o szyjÄ™

GÅ‚adka szyja…  to oczywiÅ›cie niemal temat tabu…czy wiesz, że to wÅ‚aÅ›nie tu najszybciej widać twój wiek? Wszystko dlatego, że jest cienka i bardzo czÄ™sto wystawione na dziaÅ‚anie sÅ‚oÅ„ca. Szyja jest bardzo podatna na starzenie. Co możesz zrobić by zabezpieczyć jÄ… i przywrócić gÅ‚adkość? Przede wszystkim chroÅ„ jÄ…, stosujÄ…c kremy na dzieÅ„ z filtrami UV; może to być krem do ciaÅ‚a. Ale równie skuteczny bÄ™dzie krem do twarzy, który przecież zawiera dużo aktywnych skÅ‚adników odmÅ‚adzajÄ…cych. Jeżeli jesteÅ› po czterdziestce, siÄ™gnij po silnie przeciwzmarszczkowy krem i sprawdź, czy ma w skÅ‚adzie proteiny,  kwas hialuronowy lub koenzym Q10. Ponadto doskonale wzmacniajÄ… i odnawiajÄ… skórÄ™ ceramidy. Na noc możesz stosować naturalne olejki, które natÅ‚uszcza skórÄ™ i doskonale jÄ… wzmocniÄ…. Olejek arganowy dziaÅ‚a ponadto przeciwzmarszczkowo.

DÅ‚onie jak marzenie – bez plamek i szorstkoÅ›ci

Po dłoniach też bardzo często widać, ile mamy lat. Wszystko dlatego, że jest to kolejna część ciała wystawiana nagminnie na słońce i szkodliwe działanie promieni UV. Chcesz poprawić stan suchej zwiotczałej skóry z przebarwieniami? Stosuj po prostu intensywnie odmładzający, bogaty odżywcze składniki krem do rąk.  Jeśli twoje dłonie mają plamy pigmentacyjne i inne przebarwienia posłoneczne, postaraj się, aby twój krem do rąk zabierał specjalne kwasy AHA i PHA. Doskonale da sobie radę takimi dłońmi i również krem z mocznikiem.

Jeżeli na Twoich dÅ‚oniach jest mnóstwo wypukÅ‚ych żyÅ‚ i spÄ™dza ci to sen z powiek – zdecyduj siÄ™ na zabieg medycyny estetycznej. Nazywa siÄ™ on skleroterapia. Lekarz wstrzykuje za pomocÄ… cieniutkiej igÅ‚y specjalny lek, który obkurcza Å›cianki naczyÅ„ krwionoÅ›nych. Przez kilka nastÄ™pnych dni bÄ™dziesz musiaÅ‚a owijać dÅ‚onie bandażem elastycznym. Å»yÅ‚ki, do których lekarz wstrzyknÄ…Å‚ lek, bÄ™dÄ… niewidoczne dopiero po kilku tygodniach, dlatego musisz uzbroić siÄ™ w cierpliwość.

Walka z cellulitem – jak siÄ™ go pozbyć? 

Cellulit może pojawić się w każdym wieku. Błędnie jest myśleć, że to przypadłość dojrzałej skóry: nawet młode dziewczyny cierpią z powodu pomarańczowej skórki. Jak się jej pozbyć? Jest tylko jedna rada: to po prostu aktywność fizyczna połączona z odpowiednią dietą i pielęgnacją. Okazuje się, że stosowanie tylko kremu na cellulit to niewiele: skórze potrzeba czegoś więcej. Pamiętaj, aby masować miejsca dotknięte cellulitem, ponieważ wtedy rozbijasz tkankę tłuszczową i spowodujesz, że przepływ limfy w tych miejscach będzie swobodny. To sprawia, że na ciele nie robią się nowe złogi.

Pośladki i biust zawsze jędrne

Po 40 roku życia zmienia się zarówno budowa piersi jak i pośladków; zmniejsza się bowiem ilość tkanki gruczołowej, a wzrasta tłuszczowej. Dlatego biust może się powiększyć, ale niekoniecznie wygląda to estetycznie, ponieważ staje się ciężki, skóra się rozciąga i traci gęstość, a piersi zaczynają opadać. Wzmocnisz je ćwiczeniami a o jędrność skóry zadbasz specjalnymi kremami na biust. Z kolei pośladki podniesiesz po pierwsze wykonując specjalne ćwiczenia siłowe oraz unoszenia pupy do góry a po drugie po prysznicu raz dziennie powinnaś wmasować w nie specjalny balsam ujędrniający pośladki. Takie balsamy często zawierają wyciągi z bluszczu koenzym Q10, karnitynę i kofeinę.